Guia dos Movimentos de Musculação

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Guia dos Movimentos de Musculação ( Arquivo PDF )

Esta obra descreve praticamente a maioria dos movimentos de musculação.

Cada Exercicio é apresentado atraves de um desenho que permite a visualização

dos grupos musculares solicitados, permitindo desde o iniciante ao experiente fazer

suas sessões de treinamento...

 

Livro ótimo, mostra tudo com imagens bem ilustrativas...ótimo pra quem ja conhece

algo ou pra quem quer iniciar a musculação.

 

Livro com 135 páginas

tamanho 33 MB

 

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