[DICA] Sinta-se bem na cadeira do computador!

[HonorWar 0]

Oi gente, tudo certo?

Vou postar aqui uma pequena dica para voces nao terem problemas na coluna, nos braços, etc...

 

• Conforto para os olhos
  

 

Quanto menores o brilho e os reflexos na tela do monitor, maior o conforto para os olhos. Se o ajuste nos controles manuais ou o reposicionamento do monitor não corrigir esses efeitos, coloque um toldo de papelão sobre ele.

 

• Mantenha distancia!
  

 

Mantenha uma distancia de 70 cm o rosto da tela do monitor. O monitor tem que fica alinhado com os olhos: nem muito pra cima e nem muito pra baixo.

 

• Posição da cabeça e do ombro
  

 

Manter a cabeça e o pescoço em posição reta, ombros e braços relaxados. Algumas dores podem ser causadas por desconforto.

 

• Capriche na cadeira
  

 

Tenha uma cadeira confortavel, com escosto para as costas e tambem um apoio para os cotovelos

 

• Boa circulação
  

 

Digite com os braços formando um ângulo de 90 graus. Isso é importante para garantir a boa circulação sangüínea nos membros superiores.

 

• Boa circulação
  

 

Pés cruzados ou apoiados na ponta dos dedos favorecem dores na parte inferior da coluna. Deixe as pernas retas e os pés apoiados no chão.

 

• Levante-se!
  

 

Levante-se de 15 em 15 minutos. Tome uma agua, PISQUE OS OLHOS, ande um pouco ou se alongue.

 

• Bom Ambiente
  

 

Voce deve ficar em um local claro. Evite o excesso de luz ambiente externa e o brilho nas paredes próximas ao computador e elimine os reflexos na tela do monitor.

 

 

Bom gente, é bem dificil seguir essas regras mais é o melhor para nos, eu msm fico todo torto no computador mais de vez em quando eu lembros de umas dicas, espero que ajude voces tanto quanto ajudou eu ^^

 

Te ajudei? Agradeça nao torra o dedo ^^

 

[ilostboyi 0]

lol, tem nada ver com o grand chase, mas e importante saber isso :D

['Niatsba 70]

Nao tem nada a ver com Grand Chase isso, mas a dica é legal, é muito importante saber. eu nao sabia disso, mas eu nunca fiquei perto da tela do PC, nunca é bom. Obrigado plea dicas, mas infelizmente nao tem nada a ver com GC, algum mod vai fechar ou mover pra area certa :S

[HonorWar 0]

Gente me desculpe, mais eu nao consegui achar nenhuma area para postar isso

Me indiquem aew a area certa

vlw gente

[fd3 0]

Ouw os mods poderiam Colocar Um Topico dese em todas as area pois é importante

[Chowder ~ 0]

Isso sim foi importante, cara... Percebi que tava fazendo errado muitas coisas... Parabéns pelo tópico

[Arisato 0]

Uia, até que eu não tó tao mal assim, né?

O tópico é muito importante mas provavelmente vai ser no mínimo movido pelos MODs. Se for fechado tente cria-lo nos Tutoriais WC. Acho que é a area mais adequada.

[davilokoof 3]

Vix vlw

 

Vlw man eu fasso tudo ao contrario praticamente "esfrego" o rosto no pc sentado pareço o corcundo de notridame oskaooak...quando eu era vicio no gc ficava 12h por dia saia todo duido e ia pra cama todo quebrado D: vlw pelas dicas

 

E realmente deveria ter um desses em todas as areas pro povo n sai quebrado da sua "cadeia" em casa kkk' ;):rolleyes::p:):D

[קђ๏єภเא 15]

Nunca vi alguem postando isso, merece ir para o fixo, pois muita gente aqui é viciado em computador e precisa saber disso, por min poderia ir em todas as areas e no Fixo, bom tópico.

[victorpup 0]

Nossa, Caramba, disso eu nao sabia, Tudo bem pode estar errado na area mais grand chase Pensem, Vc vai ter mais CONFORTO para JOGAR Grand chase, Entao,,,:D:D:D

[HonorWar 0]

Gente me desculpe se está em area errada, mas fiz com a intenção de ajudar vcs a jogar gc de uma maneira saudavel, pois é um jogo vem viciante ^^

 

Te ajudei? Agradeça, nao torra o dedo ^^