Abdominais

[Hagaro 699]

Quantas abdominais você consegue fazer por dia?

['php 10]

não sei meu limite mas, faço diariamente 3 de 12 la no gym

[yNeevs 18]

Quando me fiz o exame físico do exercito, fiz mais de 200, qse falecendo no final.

[Carboxylic 0]

Nunca parei pra fazer o máximo que eu consigo.

Mas faço todo dia 9 séries de 15. (3 exercícios). Alterno entre Oblíquo / Infra e Superior.

[look ? 0]

No meu treino diário de muay thai o professor obriga todos a fazerem 1000 abdominais.

[Caffrey! 0]

Faço 1000 quando acordo, ainda deitado na cama começo a fazer, ai na banheira, tomando banho, faço mais 1000, ai dou umas 2h dps do almoço e faço uns 5000, ai vou pro treino de jiu jitsu e faço mais 1000, ai vou pro treino de muay thay e faço uns 8000, ai vou pro treino de judo e faço 6000, ai vou pro boxe e faço 4000, ai na academia faço 2000, ai eu corro 26km, faço mais 1000, ai antes de dormir to cansado e faço só mais 300

[phillipe_kazuza 69]

Eu consigo fazer quantas eu quiser, mas não passa de 20000.

['Perassolli 25.038]

faço quanto eu quiser pq eu sou o bixão