Oque vocês fazem pra dormir mais rápido?

[.alvejado 6]

Oque vocês fazem pra dormir mais rápido? eu não to conseguindo dormir e queria saber oque vocês fazem pra pegar no sono...

[PSG-1 155]

1st. Apagar a casa toda e fazer o ambiente ficar o mais frio possível funciona pra mim.

2nd. Ficar deitado com algo ou alguém ao seu lado, esse é infalível.

3rd. A não tão recomendada, rivotril.

4th. Ver televisão ou jogar deitado.

[EuQueroSaberQuemÉQueMama 0]

Faça exercícios físicos regulares de dia e a noite desligue as luzes, tv, pc, cel, musica e tudo mais 1h antes de dormir. Eu faço tudo isso mas a insonia aqui é pesada, você pode ir a um psiquiatra e se for o caso ele irá te prescrever remédio para dormir.

 

Eu tomo esse:

 

[MiNkLoOn 14]

Ligo a TV fecho o olho e espero dormir

[Mike Shinoda' 0]

Eu apago as luzes, deito e simplesmente fecho os olhos, durmo rapidinho.

[Phefm' 1.221]

masturbação em insônia resolve.

 

Te deixa cansado rápido... rs

[yNeevs 18]

Uma Censurado te deixa com sono, isso é cientificamente comprovado.

[Hagaro 699]

Suco de maracujá é uma boa em.

[Agill 2.808]

Eu não tenho insonia mas se eu deitar em qual quer lugar eu ja estou dormindo kkkk

[Guarda Real 4]

Exercício Físico com o braço esquerdo deixa muito sonolento, tenta..

['DeadMan 10]

Deito, deixo tudo apagado e fico vendo o celular por um tempo. Ae o olho começa arder e durmo kkk

[tuffwatcher 136]

As vezes faço exercício físico antes de dormir e logo após tomo um bom banho. Porém, a medicação que tomo dá insônia, então tem vezes que preciso apelar pra um remédio.

[levelone 0]

Eu assisto televisão, eu pego no sono rapidão, hahaha

[Abstain 1.416]

Isso aí é ansiedade ou algo que você fez que te deixou agitado um pouco antes de dormir.

Apaga tudo, liga o ar condicionado, vai no youtube e bota pra ouvir barulho de chuva ou de ondas do mar que você dorme rápido.

['php 10]

Eu geralmente procuro pensar em coisas que me agradam, dai eu vou pensando ate dormir.

[S. Hayha 0]

Mal durmo... Acho perda de tempo.

 

Quando necessário, tomo um sonífero.

[Mauro_Kilers 6]

s e x o resolve, pai!

Boa sorte.

 

posso nem falar sessú.

censura!

bjssss <3

[Blame 45]

Fico pensando em coisas boas.

['Rimas 818]

Fecho os olhos.

Funciona sempre.

[BiaFoox 119]

Normalmente só me jogo na cama e faço cosplay de desmaiada, simples.

 

Bem, nunca tive dificuldade pra dormir. hue

 

Mas tô aceitando dicas pra me manter acordada de dia...

[Lokazi 44]

As vezes faço exercício físico antes de dormir e logo após tomo um bom banho.

 

Então eu tomo banho, faço uns exercícios e vou dormir? WATANH?!

 

 

 

Cara, eu só vou dormir quando fico com sono mesmo. Se eu for dormir tarde e acordar cedo, é bom que acumula sono pro dia seguinte.

[welderG 0]

Eu nao sei o que eu faço,eu simplesmente sempre tenho sono kkk

posso estar em qualquer lugar e to com sono

[kazzos 1]

peço pra minha mãe me sufocar durante 5 segundos, ai eu apago sem lembrar de nada, mas cuidado, se passar de 10 segundos você pode ficar com alguma sequela