[Guia] Como se tornar uma trap

[toddy' 46]

 

De ante mão agradeço ao cyroo e rootz pelo isentivo, esse guia é dedicado para vocês :3.Esse guia se destina a todos os garotos que decidiram mudar de lado.Não tenham medo, se libertem, deixem o recalque das pessoas para lá, elas tem ciumes de você por querer abrir suas asas e tomar vôos altos, sai desse casulo e seja feliz. Leia o tuto com atenção, a transformação não é algo do dia para noite, se possível, tente conciliar o guia com um tratamento hormonal, caso não consiga um tratamento por hormônios, e caso queira mesmo, então tome anti-concepcionais femininos, esse tipo de medicamento funciona com base de hormonios, então se quiser mesmo, pode tentar ;3.

 

Dieta

É uma parte importante da transformação e da manutenção da aparência.Nos rapazes não operados, a produção de testosterona é algo continuo, contudo, apresentam uma quantidade pequena de estrógeno. Então, sua meta com uma dieta é aumentar a concentração de estrogênio e diminuir, no possível, a quantidade de testosterona.Basicamente, a alimentação vai ser baseada em dois princípios: Aumentar a ingestão de alimentos pro-estrogênio e diminuir a ingestão de alimentos pro-testosterona.Lembrando que alcool diminui a testosterona, então a cachaça esta liberada :3

 

Existem duas formas para conseguir-se estrógeno, a primeira, é se ingerindo legumes,sementes,soja e alguns tubérculos.Esses alimentos contem Fitoestrogênios, que nada mais são que hormônios encontrados em vegetais que quando ingeridos o corpo converte em estrogênio ou se comporta de forma similar.Existem dois hormônios de plantas que são ricos em estrogênio: Lignana e Isoflavona. Lignana é um hormônio similar estruturalmente ao estrogênio, é encontrado em maior quantidade na linhaça. O Isoflavona é um hormônio que é convertido em estrogênio, é encontrado principalmente na soja.Produtos de animais que se alimentam de plantas com esse hormônios são recomendados também, um exemplo são os produtos lácteos.

A segunda forma(não é bem uma maneira, mas pra quem ta querendo vale qualquer coisa,né? :3) é se usando de xenoestrogenio, um derivado do petróleo e que esta presente em todos os derivados do petróleo, inclusive o plastico. A forma mais eficaz de se ingerir esse hormônio é tomando bebidas quentes em copinhos plásticos. Pesticidas também contem esse hormônio, assim como alguns cosméticos(shampoos, tintas etc).

 

Uma dica para dieta é a pueraria mirifica, uns tubérculos asiáticos que tem fortes efeitos andrógenos. Na internet é fácil encontrar capsulas contendo esses vegetais,não são tão caras comparando os resultados.É também usado para aumentar o tamanho dos seios.

 

Alimentos ricos em proteínas e carboidratos estão cortadas na dieta. Uma dica para saber o que não comer é pesquisar sobre dieta de marombeiros. Alimentos que estão muito presentes nessas dietas devem ser cortados, o objetivo da dieta é evitar o ganho de massa muscular.

 

Exercícios

Sua meta quanto ao físico é conseguir perder massa gorda sem ganhar muita massa muscular e sem se tornar uma franguinha esquelética. Não ha muito desafio, apenas se matricule em uma academia e faça os exercícios que o pessoal faz para malhar perna,barriga,bunda(todo mundo gosta de um bumbum, lide com isso :3) e braço e evite exercícios para ombro e trapézio.Caminhadas e corridas são primordiais, sempre dê preferencia á exercícios cardiovasculares. eu aconselho uma app para smartphone chamado dailyworkoutapp, esse app passa uma lista de exercícios para cada parte do corpo, vale a pena conferir.

Não sobrecarregue seu corpo, dependendo da carga dos exercícios, o corpo pode começar a produzir mais testosterona.Evite usar suplementos, alguns podem aumentar seu metabolismo ou nível de testosterona, caso queira fazer uso, faça uma visita a um nutricionista e seja bem franco sobre seus objetivos, com certeza a opinião de um profissional é melhor que qualquer conselho de alguém da academia.

Aqui segue uma planinha para acostumar seu corpo a 30 minutos de corrida sem parar, caso não consiga segui-la, peça dicas a alguém que manje(médico ou instrutor de academia).

 

...O guia ainda esta em construção :3...

[Cy®o.O™ 6]

Na outra etapa , espero que poste sobre os vestuários traps , dicas para o pessoal ai que quer sair do armario...

Tem um global ai que curtiu esse tópico

[Kuroha' 1]

agora irei poder começar o meu processo de transformação em trap

+reputado

[LukeSama 0]

agora irei poder começar o meu processo de transformação em trap

+reputado

Aaaah Nathan..Aaah Nathan -q

[Kuroha' 1]

Aaaah Nathan..Aaah Nathan -q

claro cara , garotas adoram traps

[LukeSama 0]

claro cara , garotas adoram traps

 

Mas não pra aceitarem como "maridas" -q

[.тωเттer™ 1]

Ninguém melhor pra incentivar isso do que o Cyro, sem mais.

[' Business 60]

pqp, tu criou isso mesmo? KKKKKK

[Zaum 18]

pqp, tu criou isso mesmo? KKKKKK

 

Ele só está repassando as dicas que deram certo com ele ahusasuh zoas