Malhe em Casa sem Gastar Nada

['Danilo 5]

Malhe em Casa sem Gastar Nada

 

 

 

Se você precisa realizar exercícios localizados e não tem condições de freqüentar uma academia, agora não existem desculpas para não fazê-los.

 

Em vez de halteres, barras e aparelhos utilizem materiais alternativos que você tem em casa como embalagens de arroz, feijão e açúcar, cabo de vassoura e latas para melhorar sua força muscular. O que não pode é deixar de exercitar seus músculos!

 

 

 

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[maatheus' 6]

lol muito foda em malha em casa

ganhar força sem sair de casa enteresante

mais eu vou fazer academia se eu nâo fazer quem sabe eu baixo

valeu

thx