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Posts postados por 'Rafael
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Olá, alguma alma ainda lembra de mim?
Fui moderador Combat Arms, mais conhecido como Rafael Números
Como vão vocês?
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Demorei pra responder, nao é mesmo? rs
Pois bem, vou responder a tempo antes que seja considerado ressuscitar, hehe.
Morison -
Não, eu era mod CA.
Dionisio -
Melhor impossível, não, não estou retornando.
Agill -
Exato!
Mihawk -
Coé.
DeadPool -
Tenho umas parada pra ficar grandão, mais conhecido como veneno, se quiser chama no wpp.
xGabriel -
Olá.
Rimas -
Vou bem rapaz, e o senhor?
Sieg -
Olá!
Phefm -
Fã.
Leonardo -
Cá estou, hehehe
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Olá, como vão?
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Deca, Winstrol, Durateston, Textes, a formula mágica pra voce ficar mais sexy...
Brincadeira. Sao 3 dias de adaptação, mas no começo é tenso mesmo, vai doer demais, enfim, de começo, é montar uma dieta legal e treinar pra adaptar e ir hipertrofiando aos poucos né, sobre os aparelhos, é só pedir ajuda pro instrutor da academia que eles vao te mostrar como que usa.
A dieta de começo, é só nao comer porcaria, nao jantar muito tarde e nem mesmo ir dormir tarde pra nao catabolizar, rs.
Ah, dá uma baseada em quantas kcal voce consome por dia, e quantas kcal voce vai perder por treino, isso ajuda bastante na dieta, porque vamos supor que voce perca 500kcal por treino, e a sua dieta e baseada em 2000kcal, ai voce vai ter que repor, fazendo subir de 2000kcal pra 2500kcal, isso é mais com nutricionista e acompanhamento médico, nao dá pra explicar direito.
Sobre suplementos: Um hipercalórico (Se voce for magro, e tá querendo crescer, ajuda bastante) e um termogênico também ajudam de começo.
Hipercalórico:
É necessário se cadastrar para acessar o conteúdo.- Entre
- ou
- Cadastre-se
Termogênico:
É necessário se cadastrar para acessar o conteúdo.- Entre
- ou
- Cadastre-se
Tá, mas o que sao?
Simples, o hipercalórico ele serve pra quem nao consegue engordar, e ele vai ajudar no ganho de massa junto com o treino mais uma dieta bem feita.
O termogênico, ele vai te dar energia pro treino, tanto é que é cafeína, rs.
Os outros suplementos como Whey, Creatina, BCAA, Dextrose, Maltodextrina, etc, nao é necessário sair usando logo de cara, daqui uns 4-6 meses, ai acho que já tá bom pra começar a usar x)
ps1: Um ciclo de Winstrol e voce é celebridade
ps2: Oxandrolona
ps3: Trembolona
ps4: Landerlan
ps5: Deca
ps6: Dianabol
Brincadeira, nao mexa com isso...
AINDA x)
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Esse cara foi eu jovem. ehuhaeuheauea
Nao, nao, foi eu mesmo, rs. Lembro disso, ele mandou uma msg no perfil e comentou sobre isso, no outro dia eu tava de [E].
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Seja bem-vindo.
Se quiser um set me avisa.
Eu to vendo esse teu avatar e fui eu que fiz, que vergonha... é muito feio kkk.
HUAHUHUAUHA, Tá tranquilo mano, relaxa, haha.
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Nofaaaaaa, olha só quem por aqui Rafael números <3
Welcomido de volta. Temos que voltar com as zoeiras do tempo em que éramos da Staff kkkkkkkkkkk
Só uma coisa.... MERDA = BAN
AIAHUAHUAHUAH, Pois é! Mano, se juntar eu e o Blood nao é zueira, é opressão, hahaha.
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Talarico nunca fui. (Brinks, já fui sim.)
Se ele estiver namorando com ela nao, mas se eles terminaram e ela começar a dar em cima de mim, que mal tem? A minha ex foi isso que aconteceu, eles terminaram, passou 2 semanas ela tava dando mole pra mim e tals, cheguei nele e falei, ele disse que nao tinha nada a ver eu fui e peguei, fim.
Mas se ele ainda gostasse dela, eu pensaria bem, mas acho que ainda assim pegaria, hoho
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Salve números, sumido. Como vai a vida?
"E se no fifa não consegue ganhar, pensa em me derrotar. Sinto muito, mas você está encrencado" - Os mercenários
Joga no XOne comigo que meu Inzaghi te destroi, nb.
@Jamaica
Será? hahaha
@Darkswamp
Valeu!
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Onde você mais perdeu tempo na sua vida? Se arrepende? Jogando Habbo, omg... Me arrependo em algumas partes, tais como ter virado um obeso.
Você continua perdendo tempo, ou investindo-o? Nao, tenho mais o que fazer, já perdi meu peso, hoje saio e curto com meus amigos, só perco meu tempo jogando Xbox e olhe lá.
O que pensa sobre jovens que perdem tempo com joguinhos, mangás? Nada demais, super normal até kk
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Hahahaha, boa kid.
Sdds dos números ):
frag free no CA.
Boatos que estava namorando... ownt, que cute cute.
HAHAHAHAH,
abraços.
Estava... Falou certo, no passado, hahaha.
Frag free nd, nem vem com essa que eu era mais ou menos, hahaha
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Brinks, Números. Mas sério, responde a pergunta do EuQueroSaberQuemÉQLevaBan que eu também estou curioso kk
Conversei com o Haseo, simples, kkk.
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Quem é você mesmo?
Vou chorar pk, n diga isso. :(
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@GR
Ué
@Caffrey
Dom dom dom.
Brinks, mexo com isso nao, auhuauha.
@agill
Cuide bem da minha área, hahaha.
@Hagaro
Nada disso, rapaz, kkkkk.
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Avatar:
Paul Pogba (Jogador futebol, Juventus)
Tamanho: O mesmo que o avatar atual.
Sign:
Tamanho: 450x300
Tipografia: All over again
Ah, tentem combinar com a T.I de Emerald.
Caprichem! =)
PS: Sem tipografia no avatar, tks.
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Medo de aranhas, só.
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Justo hoje que eu fui desban? Hahahaha.
Mas, nao mudaria em nada, ja nao frequento aqui igual a antes, entao, seria uma pena, apenas.
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Pois é, fui desbanido para a tristeza de todos voces, hahahaha. Mas nao, nao vou voltar pra encher o saco igual eu sempre fazia, só vou curtir um tempo atoa aqui, hahaha. E vcs, como estao? :)
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Naum vai ter ban agr .
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Somente GM tem essa função.
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Como usar um injetor:
O tópico que o DEMORUTO passou tem vários injetores.
Agora no dia 23/03 vários hacks estão dando DC, espere alguns atualizarem como o Advance Skills:
Relou.
em Apresentação & Retorno
Postado
Virou modinha pq? Foi pro Fogo Grátis? Kkkkkkk
Eu tava querendo baixar esses dias, vou ver o que rola